KDE A KDY A CO Cvičím od 27.05.2014

10.05.2014 00:36

Přehled: kde, kdy a co předcvičuji od 25.5.2014

(pro informace o dané formě cvičení, klikněte na názeve cvičení)

Pondělí: 

KDE: Fitness centrum A-Fitness- Roudnice nad Labem

KDY:

 

Úterý:

KDE: Velvary - tělocvična ZŠ (od 27.5.2014)

KDY: 19:00

  • Cvičení zaměřené na zpevnění celého těla a zeštíhlení svalů s důrazem a zdravotní aspekt - pomalé tempo, ale kvalitní provedení cviků (prvky balet fitness, pilates, jógy a zdravotního cvičení), posilujeme hluboko uložené svaly na břichu a kolem páteře tzv. Core.
  • Cvičení je v pomalejším tempu s důrazem na správné provedení a techniku - vhodné i pro začátečníky

 

Středa: 

KDE: Fitness centrum A-fitness - Roudnice nad Labem  (bez změn)

KDY:

  • 18:00 - PILOXING (formování dlouhých štíhlých svalů a posilování celého těla)
  • 19:00 - Zdravotí cvičení s jógou

 

Čtvrtek: 

KDE: AEROBIC STUDIO VERA - Slaný  (výměna - cvičím čtvrky namísto úterý s platností od 29.5.)

KDY:

 

Neděle: 

KDE: Velvary - tělocvična ZŠ

KDY: 19:00 - PILOXING   (nově každou neděli od 19:00 s platností od 25.5.2014)

 

 

 

 

Zpět