Víkend s jógou nejen pro detoxikaci
Víkend s jógou v Krkonoších
22.-24.3.2024 - s možností pobytu od čtvrtka
Místo: Penzion Nima Dawa - Mladé Buky www.nimadawa.cz/
Čeká Vás zase 7 lekcí cvičení, skvělé snídaně a večeře (salát, polévka, domácí kváskové pečivo a domácí pomazánky) z bezlepkových a farmářských surovin.
Možnost diagnostiky podle Tradiční tibetské medicíny, kraniosakrální terapie, fyzioterapeut:)
Při pobytu na tři dny lze pak lépe využít masáže, diagnostiku a další procedury dle domluvy. Tyto procedury je optimální využít ve čtvrtek večer a během pátečního dne, než začne vlastní cvičební program. V sobotním a nedělním čase jsou procedury také možné, ale může se stát, že vyjdou do našeho cvičebního programu:)
Čtvrtek: příjezd a ubytování - možnost procedur dle výše uvedeného
Pátek:
- 16:30 - 17:30 - jógová sestava na protažení celého těla a prevence bolestí páteře
- 17:45 - večeře
- 19:00 - jóga a volnost v dolních končetinách - dráha jater a žlučníku - meditace
- 20:00 - volný program
Sobota:
- 7:30 Ranní flow jóga na podporu zažívání - dechové techniky
- 8:30 - Snídaně
- 10:00 - Balanční pozice pro pevné klouby a střed těla
- 11:00 - volný program -společná procházka nebo proceprocedury
- 17:00 - jóga a protažení dolních končetin a kyčlí, správná chůze a trénink chodidla
- 18:00 -večeře
- 19:00 - jin jóga,a dráha žlučníku a jater
- 20:00 volný program
Neděle
- 7:30 - Jóga a pranajáma - rozproudění energie a metabolismu:)
- 8:45 - Snídaně
Cena za čtyři dny: 4 350,- Kč při platbě zálohy do 30.12.2023 ( po té 4 450,- za tři noci) - v ceně je ubytování a program na víkend.
Cena při pobytu na 2 noci: 3 900,- Kč - při platbě zálohy do 30.12024 ( po té cena 4 000,- Kč za dvě noci).
V ceně je vždy program se cvičením a pronájem splečných prostor, nocleh ve čtyřlůžkových pokojích, pitný režim - čaje, voda. Káva za příplatek 35,- Kč a ostatní nápoje jsou placené
Polopenze se doplácí na místě - snídaně a večeře (400,- Kč za osobu a den - začínáme večeří v pátek večer). Pobyt nelze, bohužel, objednat bez stravy.
V případě zájmu, prosím, o uhrazení zálohy 2000,-Kč na účet: 2762837017/3030 (variabilní symbol 22032024, do poznámky uveďte Vaše jméno) nebo uhraďte celou částku a přihlaste se přes rezervační systémna dané datum:
Dotazy ráda zodpovím: 602 420 378
Ceny procedur:
- Masáže: Celková aroma masáž 60 minut - 1 000,- Kč , Částečná aroma masáž 30 minut 500,- Kč
- Tibetská léčebná masáž 60 minut 1200,- Kč, částečná léčebná masáž 600,- Kč 30 minut
- Fyzioterapie 60 minut 1000,- Kč, 30 minut 500,- Kč
- Celostní diagnostika kontrolní 30 minut 600,- Kč. Pro nové pacienty - vstupníá diagnostika 90 minut 1800,- Kč.