Další akcička na tvarování postaviček:)
V sobotu 27.9.2014
Pro všechny, kdo se účastní všech tří hodin bude připraveno slosování o diagnózu na přístroji TANITA - více se o diagnostice dočtete zde
Program
Od 09:00 - Piloxing - trénink nových bloků - budeme tím formovat a tvarovat celé tělo. Kdo máte rukavičky(zátěže), berte je s sebou:)
Pojedeme 50 až 60 minut v tempu, abychom řádně natrénovali techniku i pro Vaše běžné hodiny Piloxingu. Hodina je vhodná nejen pro ty, co s Piloxingem začínají:)
Od 10:00 - Pilates Power Stretch - zaměříme se na posilování problémových partií a hlavně středu těla a formování bříška s prvky Pilates, strečinku fit-baletu:), ať jsme jako baletky:) - hbité, mrštné a štíhlounké:)
Od 11:00 - Jóga - FIT and SLIM - nácvik pozic jógy na sestavičku pro hubnutí, kterou si v hodině rozebereme a pak si ji dáme v tempu dechu. Sestavu pak můžete zacvičit i doma každé ráno na podporu spalování a probuzení všech čaker:) Trénink i hluboko uložených svalů, aby nám nic neplandalo:)
CENA celé akce je 210,- Kč nebo jednotlivé vstupy za 80,- Kč.
Také se opět můžete nechat přeměřit - tuk, svaly, metabolický věk, váhu kostí atd - jen za 90,- Kč.
S sebou vemte chuť ke cvičení. Boty nejsou potřeba. Pokud máte vlastní karimatku, je to lepší:)