22.09.2015 13:21
Další absolvovaný seminář budu využívat ke korigoání našich tělíček pro lepší eket při cvičení i zdravější provádění cviků.
Lépe toto lze právědět při pomalých hodinách, ale věřím, že částečně si najdeme čas i při dynamickém cvičení.
Kdo chce opravdu kvalitní trénink, začne na sobě pozorovat při cvičení sám správné nastavení těle a ucítí každý svalový snopeček a káždé vlákénko, které bude umět krásně zapojit:)
Každé tělo je jiné a správný pohyb nemusí vypadat u každého stejně, zkuste více vnímat tělíčko.
Ono to pro nás není napořád zcela zdarma, musíme mu tu službu občas vracet:), aby nám fungovalo co nejdéle:)
Těším se, že Vás budu trochu "ošmatávat".