Proč i tělocvična?

Mám ráda pohyb na čerstvém vzduchu, přesto jsem se začala věnovat i indoorovému cvičení.

Proč?

• Posilovací techniky je třeba provádět správně, aby měli potřebný efekt - tedy pod dozorem instruktora, který je ochoten Vám vysvětlit jednotlivé prvky a upozornit na chyby
• Střídání různých cvičení je zárukou, že mě cvičení nebude nudit
• Sám se člověk často nevybičuje k maximálnímu výkonu
• Ve společnosti je často sport zábavnější
• Každá forma cvičení pracuje s různými svalovými skupinami a důležitá je změna mezi aerobními, anaerobními aktivitami i zdravotními formami cvičení.

Proč předvičuji?

• Abych znala správné techniky cvičení
• Abych je mohla předávat dál - spousta lidí si často některými cviky ubližuje a chce vše "zhubnout" v jedné hodině
• Klientky na hodině mi vrací spoustu pozitivní energie (i když jim na hodinách často není do smíchu)
• Každé zlepšení pravidelně docházejích klientů je vidět a dělá mi radost.
• Objevuji nové cesty nejen ke cvičení ale i k lidské duši a poznávám nová přátelství

Více o jednotlivých formách cvičení, kterým se věnuji,  naleznete v jednotlivých podsekcích.