CENÍK

platnost od 1.5.2024

Další detaily naleznete v sekci služby v hlavním menu.

Výživové poradenství:  550,-   (45 minut) - ( konzulatace a diagnóza těla)

Individuální trénink:

Od 1.6.2024 750,- Kč lekce 60 minut - Radka Pamětická

Do 30.5. cena 650,- Kč

Míchaela Valdová: 550,- Kč - lekce 60 minutIndividuální lekce s Míšou Valdovou: 550,- Kč (60 minut)

Můžete si při individuální lekci zvolit: formovací cvičení, TRX, Bosu, Rehabilitační cvičení, jógová lekce, Piloxing, Taebo, Pilates případně další lekce dle dohody a lelktora

Skupinové lekce: od 120.- Kč do 150,- (220,- ) dle druhu či délky trvání lekce a druhu platby

Výuka nordic walking:   650,- Kč (60 - 70 minut)

Výživové a speciální poradanství při sportu včetně sestavení jídelníčku a analýzy těla:   2500,-

Kompletní program na míru včetně individuální lekce, vyšetření pohybového aparátu, doporučení vhodných cviků, sestavení jídelníčku  dignózy těla:   2 900,-

Kompletní program pod dohledem (tři měsíce)- vše výše uvedené plus on-line poradenství a měření každý měsíc     3900,- Kč

Terapie Dornovou metodou a Breussova masáž: 60 minut 750,- Kč

Myofasciální masáž pro uvolnění svalového napětí: 60 minut 750,- Kč

Uvolnění spoušťových bodů bolesti: 800,- Kč (60 minut)

Hloubková masáž krku, šíje, trapézové svaly, ramena a ruce: 60 minut 750,- Kč. ( dle potřeby klienta)

Kineziotaping - aplikace kineziotejpů pro rehabilitační či lymfatické účely - 200,- Kč až 400,- dle náročnosti úkonu a spotřebovaného materiálu. Cenu lze sdělit předem. K ceně připočtěte cenu materiálu 2,- Kč za 1 cm tejpů - cca 50,- až 250,- Kč. (Designové tejpy 3,- Kč a cm). Časová náročnost cca  15 minut až 40 minut - delší čas počítejte hlavně u lymfatického tejpování a u vážnějších problémů - nestabilita kolen či kotníku či potřeba fixace ramen i lopatek apod.

Při hlášení na skupinové i idividuální lekce se, prosím, seznamte se stornopodmíkami.

Individuální lekce je třeba domluvit osobně či telefonicky: 602 420 378

Skupinové lekce je možné rezervovat přes rezervační systém. https://radka-pameticka/reenio.cz

 

 

 

Novinky

Nový ceník od 1.7.2017

12.06.2017 12:26
Snažím se stále zlepšovat své hodiny, přinášet nové poznatky z oboru Fitness, výživy i pohybu. Po dvou a půl letech jsem tedy v návaznosti aktualizovala i ceny některých služeb. Týká se především individuálních tréninků a cvičení  s dětmi. Za to můžete vyzkoušet nejrůznější styly cvičení,...

Úterý 30.5.2017 jóga zrušená

30.05.2017 13:15
Dne 30.5. bude zrušena hodina jógy v Neuměřicích. Děkuji za pochopení. Trampolínky jsou tradičně od 19:00.

Posun času na lekcích ve Velvarech

30.05.2017 13:15
Od 31.5. budou lekce ve Velvarech od 19:00 každou středu a neděli. Za příznivého počasí cvičíme venku:)

8.5. v A-fitness cvičíme dle rozvrh

03.05.2017 12:13
Na státní svátek 8.5. bude cvičení opět dle rozvrhu: v A-fitness v Roudnici nad Labem. Tentokrát i s malými dárečky. 18:15 Štíhlé boky, štíhlý pas 19:15 - Zdravotní cvičení s jógou Jsem ráda, že se Vám chce cvičit i o státní svtátek a dokonce chodíte i na dvě hodiny:)

1.5. na státní svátek cvičíme dle rozvrhu

27.04.2017 10:14
Na státní svátek 1.5. bude cvičení dle rozvrhu: 18:15 Štíhlé boky, štíhlý pas 19:15 - Zdravotní cvičení s jógou

30.4. akce dopoledne a rušení večerního cvičení

27.04.2017 10:13
Z důvodu dopolední akce ruším večerní lekci Piloxingu ve Velvarech od 18:30:) Děkuji za pochopení.

Rušení zdravotního cvičení ve Velvarech

12.04.2017 14:46
Dnes 12.4. je naposledy zdravotní cvičení ve Velvarech. Bohužel se nás scházelo málo. Všem, kdo se snažili chodit se omlouvám a případně permanentky můžete využít na jiné lekce ve Velvarech nebo v Neuměřicích či v Roudnici v DDM Trend. V rozvrhu najdete, kde a kdy předcvičuji: KDE a KDY...

Cvičení během Velikonoc 2017

12.04.2017 14:39
Hezký den, během Velikonoc nastane pár změn: Ve čtvrtek 13.4. cvičíme standardně jógu od 19:30 v Roudnici v DDM TREND. V pátek 14.4.nás čeká tři hodinky s jógou, očistnými technikami a ajurvédou - více zde V neděli 16.4. chystám akci od 9:00 do 11:00 - Piloxing 60 minut a Formování postavy od...

Středa 22.2. rušení hodin ve Velvarech

20.02.2017 22:18
Omlouvám se, ale z důvodu prázdnin, mrazivé tělocvičny a rodinných důvodů ruším obě lekce ve Velvarech ve středu 22.2. V neděli 26.2. se opět cvičí. Děkuji za pochopení

Diagnóza na přístroji TANITA zdarma

17.01.2017 11:01
Jako dárek do nového roku a poděkování za Vaši věrnou účast na cvičení bude do 31. ledna ke všem zakoupeným permicích diagnóza těla zdarma. Jedná se o měření tuků v kg a v %, měření svalové tkáně, vody, kostní hmoty a také o měření jednotlivých částí těla - paže,  nohy, trup a vnitřní tuk,...
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>