CENÍK

platnost od 1.5.2024

Další detaily naleznete v sekci služby v hlavním menu.

Výživové poradenství:  550,-   (45 minut) - ( konzulatace a diagnóza těla)

Individuální trénink:

Od 1.6.2024 750,- Kč lekce 60 minut - Radka Pamětická

Do 30.5. cena 650,- Kč

Míchaela Valdová: 550,- Kč - lekce 60 minutIndividuální lekce s Míšou Valdovou: 550,- Kč (60 minut)

Můžete si při individuální lekci zvolit: formovací cvičení, TRX, Bosu, Rehabilitační cvičení, jógová lekce, Piloxing, Taebo, Pilates případně další lekce dle dohody a lelktora

Skupinové lekce: od 120.- Kč do 150,- (220,- ) dle druhu či délky trvání lekce a druhu platby

Výuka nordic walking:   650,- Kč (60 - 70 minut)

Výživové a speciální poradanství při sportu včetně sestavení jídelníčku a analýzy těla:   2500,-

Kompletní program na míru včetně individuální lekce, vyšetření pohybového aparátu, doporučení vhodných cviků, sestavení jídelníčku  dignózy těla:   2 900,-

Kompletní program pod dohledem (tři měsíce)- vše výše uvedené plus on-line poradenství a měření každý měsíc     3900,- Kč

Terapie Dornovou metodou a Breussova masáž: 60 minut 750,- Kč

Myofasciální masáž pro uvolnění svalového napětí: 60 minut 750,- Kč

Uvolnění spoušťových bodů bolesti: 800,- Kč (60 minut)

Hloubková masáž krku, šíje, trapézové svaly, ramena a ruce: 60 minut 750,- Kč. ( dle potřeby klienta)

Kineziotaping - aplikace kineziotejpů pro rehabilitační či lymfatické účely - 200,- Kč až 400,- dle náročnosti úkonu a spotřebovaného materiálu. Cenu lze sdělit předem. K ceně připočtěte cenu materiálu 2,- Kč za 1 cm tejpů - cca 50,- až 250,- Kč. (Designové tejpy 3,- Kč a cm). Časová náročnost cca  15 minut až 40 minut - delší čas počítejte hlavně u lymfatického tejpování a u vážnějších problémů - nestabilita kolen či kotníku či potřeba fixace ramen i lopatek apod.

Při hlášení na skupinové i idividuální lekce se, prosím, seznamte se stornopodmíkami.

Individuální lekce je třeba domluvit osobně či telefonicky: 602 420 378

Skupinové lekce je možné rezervovat přes rezervační systém. https://radka-pameticka/reenio.cz

 

 

 

Novinky

Charitativní akce v Neuměřicích

17.01.2017 10:59
Děkuji všem za podporu a to i těm, kteří se nemohli v sobotu zúčastnit:) Bez Vás všech, co mě podporujete, by to podnikání prostě nešlo:). Více informací: Podpora dětí

Cvičení s miminky za akční cenu 190,- Kč

28.11.2016 12:48
Chcete zkusit cvičení s Vašimi miminky? Nyní akční cena: 190,- Kč za lekci včeně využití masážních olejíčků a aromaterapie od bio kosmetiky Nobilis Thilia:)

Cvičící AKCE na konci roku:)

28.11.2016 11:33
AKCE v prosinci   3.12. Mikulášská nadílka - A-fitness Roudnice Piloxing Knockout Piloxing a pevný zadek, ploché bříško Zdravé perníčky (viz recept níže) a spalovač tuku pro všechny   5.12. – hodina Štíhlé boky štíhlý pas v Roudnici v-A- fitness bude s rohama –...

Poslední lekce do Vánoc

28.11.2016 11:31
ZMĚNY ve cvičení: Poslední lekce před Vánoci budou: 1.    V Roudnici v A-fitness v pondělí 12.12.2016 (19.12. se hodiny ruší)  po Vánocích začneme hned 2.1.2017 od 18:15 i od 19:15 2.    V DDM TREND v Roudnici – 8.12. čtvrtek od...

Typy pro Vaše zažívání

03.11.2016 15:54
Jsme pouze tak zdraví, jako naše zažívání. Ayurveda se s tímto tvrzením zcela ztotožňuje. Považuje totiž správné zažívání za hlavní předpoklad pro zdraví a naopak špatné zažívání za první krok na cestě ke vzniku vážnějších problémů nebo onemocnění. Ale to není všechno. Je všeobecně...

Cvičení s kojenci do 1 roku

02.11.2016 12:49
Dovoluji si nabídnout i další krásnou a milou možnost cvičení s Vašimi nejmenšími:) Cvičení s miminkem Vás může příjemně naladit a inspirovat pro domácí cvičení. Obohatíme si program o jemnou masáž a stimulaci svalů, které miminka potřebují v prvních měsících života. Budeme cvičit v teple, abychom...

Výživový a pohybový plán - akce na listopad a prosinec

01.11.2016 16:27
Chcete se vyladit s výživovou a pohybem na míru ještě do Vánoce - do konce roku kompletní program za výhdonější cenu:) Co získáte? Tři konzultace v ceně programu První konzultace - nastavvení jídelníčku dle Vašich potřeb a možností a diagnóza těla.  Druhá konzultace - vyšetření pohybového...

Typy pro Vaše cvičení:)

20.10.2016 15:19
To, že je třeba se hýbat, nemusím připomínat, ale jak na to:   1)    Hýbejte se přiměřeně svému věku, zdravotnímu stavu a aktuální kondici 2)    Při pohybu dbejte na techniku provedení, aby se vaše svalové disbalance – nesrovnalosti – nezhoršovali. Svalovou...

Zdravotní cvičení Velvary:) a v Roudnici

22.09.2016 11:53
Od října se můžete protáhnout, narovnat a zpevnit na Zdravotním cvičení ve Velvarech a v Roudnici nad Labem.   V Roudnici budou lekce probíhat v A-fitness každé pondělí od 18:15. Ve Velvarech budeme opět v tělocvičně základní školy každou středu od 19:30.   Budu se moc těšit i na pomaleji...

Cvičení s hlídáním dětí v Neuměřicích

22.09.2016 11:37
Od října budete moci při cvičení využít hlídání dětí během lekcí jógy a trampolínek v Neuměřicích.  Otevřený koutek bude vždy od 17:30 do 20:15. Vím, že mnozí nemáte možnost, kam s ratolestmi, tak  nyní už žádné výmluvy na děti a jde se do toho:)  Cena za hlídání je 20,-...
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>