CENÍK

platnost od 1.5.2024

Další detaily naleznete v sekci služby v hlavním menu.

Výživové poradenství:  550,-   (45 minut) - ( konzulatace a diagnóza těla)

Individuální trénink:

Od 1.6.2024 750,- Kč lekce 60 minut - Radka Pamětická

Do 30.5. cena 650,- Kč

Míchaela Valdová: 550,- Kč - lekce 60 minutIndividuální lekce s Míšou Valdovou: 550,- Kč (60 minut)

Můžete si při individuální lekci zvolit: formovací cvičení, TRX, Bosu, Rehabilitační cvičení, jógová lekce, Piloxing, Taebo, Pilates případně další lekce dle dohody a lelktora

Skupinové lekce: od 120.- Kč do 150,- (220,- ) dle druhu či délky trvání lekce a druhu platby

Výuka nordic walking:   650,- Kč (60 - 70 minut)

Výživové a speciální poradanství při sportu včetně sestavení jídelníčku a analýzy těla:   2500,-

Kompletní program na míru včetně individuální lekce, vyšetření pohybového aparátu, doporučení vhodných cviků, sestavení jídelníčku  dignózy těla:   2 900,-

Kompletní program pod dohledem (tři měsíce)- vše výše uvedené plus on-line poradenství a měření každý měsíc     3900,- Kč

Terapie Dornovou metodou a Breussova masáž: 60 minut 750,- Kč

Myofasciální masáž pro uvolnění svalového napětí: 60 minut 750,- Kč

Uvolnění spoušťových bodů bolesti: 800,- Kč (60 minut)

Hloubková masáž krku, šíje, trapézové svaly, ramena a ruce: 60 minut 750,- Kč. ( dle potřeby klienta)

Kineziotaping - aplikace kineziotejpů pro rehabilitační či lymfatické účely - 200,- Kč až 400,- dle náročnosti úkonu a spotřebovaného materiálu. Cenu lze sdělit předem. K ceně připočtěte cenu materiálu 2,- Kč za 1 cm tejpů - cca 50,- až 250,- Kč. (Designové tejpy 3,- Kč a cm). Časová náročnost cca  15 minut až 40 minut - delší čas počítejte hlavně u lymfatického tejpování a u vážnějších problémů - nestabilita kolen či kotníku či potřeba fixace ramen i lopatek apod.

Při hlášení na skupinové i idividuální lekce se, prosím, seznamte se stornopodmíkami.

Individuální lekce je třeba domluvit osobně či telefonicky: 602 420 378

Skupinové lekce je možné rezervovat přes rezervační systém. https://radka-pameticka/reenio.cz

 

 

 

Novinky

Jóga a Formování postavy ve Slaném od 2.3.2016

23.02.2016 10:08
Moc ráda Vás zvu na další jógové hodiny ve Slaném:)1) JógaKaždou středu od 18:00Jóga pro pružné a zdravé těloDechové techniky Detoxikační technikyPosílení středu těla a zádových svalůZlepšení hybnosti kloubůRozproudíme hormonální i lymfatický systém2) Spalujeme formujemeKaždou středu od...

Nové programy na hubnutí v AS VERA ve Slaném

25.01.2016 14:13
Nové programy pro hubnutí ve studiu AS VERA za zvýhodněné ceny včetně cvičení:Více se dozvíte na stránce: Hubnoucí programy v AS VERA ve Slaném

Piloxing opět ve Slaném od 19.1.2016

15.01.2016 17:01
Moc ráda Vás zvu opět na hodiny Piloxingu do Slaného. AS VERA, Soukenická ulice 63.Každé úterý od 19.1.2016 od 19 hodin a 10 minut (19:10).Zároveň je možné sjednat i indiviuální hodiny v dopoledním čase v AS VERA.Více informací k Piloxingu najde najdete zde.

Rušení lekcí !!!! 11.1. až 13.1.

01.01.2016 22:38
Pozor, pozor. Od 11.1. do 13.1. budou zrušeny některé lekce.Pondělí 11.1. a středa 13.1. jsou zrušeny hodiny hodiny od půl sedmé i od půl osmé v A-fitnessV úterý 12.1. bude zrušena hodina ve Velvarech od 17:30.Neděli 10.1. bude ve Velvarech Piloxbox s Andrejkou od 17:30 a 10.1. ruším hodinu...

Cvičení mezi vánočními svátky 2015

14.12.2015 14:51
Cvičení ve Mšeném-Lázních - bude naposledy v neděli 20.12.2016 od 19:30 - JógaPak začneme opět nedělí 3.1.2016, ale od 19 hodin a 10 minut.Cvičení v A-fitness je naposledy v pondělí 22.12. dle rozvrhu. Pak je cvičení do konce roku zrušeno. Vyjímkou je akce na celé dopoledne 27.12. - více se dozvíte...

Zrušení Piloxingu - pouze neděle 29.11. od 17:30

26.11.2015 11:32
Z důvodu první adventní neděle ruším hodinu Piloxingu ve Velvarech od 17:30.Další neděle frčíme dál dle rozvrhu zde.Děkuji za pochopení.

Zrušení Piloxingu ve Mšených Lázních

24.11.2015 15:20
Bohužel z důvodů malého zájmu ruším nedělní hodiny Piloxingu ve Mšeném LázníJógu bych ráda zatím zachovala, dokud bude o tyto hodiny zájem.Moc děkuji za pochopení. Radka Pamětická

Cvičení pro zdavá záda ve Velvarech:) od 10.11.2015

04.11.2015 13:45
Cvičení: Zdravá zádaOd 10.11.2015Tělocvična ZŠ Velvary ÚTERÝ 17:30 ZDRAVÁ ZÁDA, PEVNÉ BŘICHOČTVRTEK 18:00ZDRAVÁ ZÁDA, PRUŽNÉ TĚLOVhodné pro osoby:začínající se cvičenímpro ty, co mají problémy s páteří (hlavně čtvrteční hodina)pro osoby, které jen občas bolí v zádech (obě hodiny budou vhodné)pro...

Slosování permanentek o idividuální hodinu a vyšetření pohybového aparátu 20.12.2015

25.09.2015 22:26
Inspirujete mě:) Další Vaše permanentka, kterou si zakoupíte, půjde do slosování o vyšetření pohybového aparátu  a individuální trénink zdarma:)Vidím pokroky, kterých dosahuje po individuálních lekcích:)  Tato soutěž bude probíhat pro permanentky koupené od pondělí 28.9. do...

Umění jógového dotyku

22.09.2015 13:21
Další absolvovaný seminář budu využívat ke korigoání našich tělíček pro lepší eket při cvičení i zdravější provádění cviků.Lépe toto lze právědět při pomalých hodinách, ale věřím, že částečně si najdeme čas i při dynamickém cvičení.Kdo chce opravdu kvalitní trénink, začne na sobě pozorovat při...
<< 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>